お知らせ

健康増進セミナー終了しました!2017.2.4(土)

「元気でいきいきとあり続けるために!」セミナーを

開催いたしました。

参加者はすべて女性!お子さん連れの方もいらっしゃいまして、

とてもにぎやかな時間でした。

まずは、今回の講師「おるみさん」こと伊藤留美さんから

自宅でも簡単にできるストレッチ!

まずは体をゆらゆら揺らすことから始まり、

おるみさんの自己紹介が始まりました。

ちょっと緊張気味の参加者の方達も一緒に

ゆ~らゆ~ら、私達スタッフもゆ~らゆ~ら (笑)

そして、ゆっくりと肩や腰、太もものオモテ・裏を伸ばす。

 

ストレッチで大事なことは、片方だけではなく

必ず左右前後均等に動かすこと!だそうです。

 

そして、じわっと体が温まったところで

いよいよスポーツ鬼ごっこ体験へ突入!

 

子供の頃にやったことがあるかもしれない

「ことろことろ」でウォーミングアップ。

1列に同じ向きに並び、前の人の肩をつかみ(軽く)

鬼になった人がその列の

1番後ろの人をつかまえるという 鬼ごっこです。

 

前の人は、つかまえられないように左右に動く!

後ろは翻弄されて、キャー♪わあー♪と、

笑い声が(笑)

 

そして本番、スポーツ鬼ごっこ。

 

ルールはさほど難しくないので

参加者の方にはすぐに理解して頂けました。

写真からも分かるとおり、

子供も大人も楽しみながら、息を切らせながら。

 

あっという間の1時間でした。

終盤は、子供が大人に

「オトナは守ってて!」

と、指示されてました (笑)

子供たちの溢れる体力には

物足りなかったようで

「えー、もう終わり!?」

楽しいことはとっておこうよ。

またイベントやる時は来てね!

 

参加者の方達から、

参加してよかった!

定期的に開催してほしい

と嬉しい言葉を頂き、スタッフ一同

本当に参加頂きありがとうございました!

けがもなく無事開催することができ、

感謝でございます。

ピックアップ記事

  1. ″44歳からの挑戦″
  2. 🎍謹賀新年🎍

関連記事

  1. ひだまりカフェ

    お知らせ

    第1回「ひだまりカフェ」12月17日(土)開催

    ~むかし近所のおじいちゃんやおばあちゃんのお家の縁側にあったよ…

  2. お知らせ

    【終了】 あおサポナイトIn弘前 婚活イベント2016.9.16(金)

    私たちが協賛企業として、参加させて頂いている「あおもり出会いサポートセ…

  3. お知らせ

    募集開始!2016/12/23 佐井村男性とホンキの婚活「クリスマスパーティー」

     佐井村男性との婚活イベントもいよいよ最終章!過去2回は、実際…

  4. お知らせ

    9月25日、26日はオフィスお休みとなります

    皆様お世話になっております。9月25日(月)、26(火…

  5. 【下風呂温泉郷で婚活♡】美味しい癒しの村 風間浦村婚活イベント2017.8.19(土)~8/20(日)

    お知らせ

    【下風呂温泉郷で婚活♡】美味しい癒しの村 風間浦村婚活イベント2017.8.19(土)~8/20(日…

    温泉好きのアナタ、おまたせしました!青森県下北の温泉郷 下…

  6. お知らせ

    【無事に開催、終了】蓬田村ルビーな婚活

    今回、初開催の蓬田村婚活イベント「ルビーな婚活」!チラシ・ポス…

ひだまりカフェ

~むかし近所のおじいちゃんやおばあちゃんのお家の縁側にあったような、みんなの『居場所』を目指して~

ひだまりカフェ

青森県で婚活をするならクローバーサークル

コミュサーあおもりが運営するもう一つの結婚支援事業 青森県内の他NPOと手を組み、クローバーサークル青森代理店として出逢いの場やお見合いなどを提供しています。

イベントだけでは物足りない、本気で早く結婚相手をみつけたい、もっとしっかりしたサポートが欲しいなど、本気で結婚したい方のための登録制サークルです。

お試し参加、イベント会員だけでもOKです。まずはのぞいてみてください。

カテゴリー

公式twitter

カレンダー

2018年4月
« 3月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
PAGE TOP