スタッフブログ１３４回目
こんにちは、やまもとです。
突然ですが、
今、糖質カットダイエットに励んでいます。
目指すは10年前の体重。
－１３kg (ﾟДﾟ)ﾉ
ダイエットだけではなく、
筋肉もつけなきゃリバウンドしやすいので、
筋トレにも励んでいます。
ここ10年間、
こんなに苦しい思いをしたこと無いな
くらいの筋トレやってます。
なんだか忘れていた感覚を
思い出したような。。。
さらに、
糖質カットなので当然、
ビール、日本酒、ごはん、パン
ラーメン、パスタ
全部ダメです(T_T)
これはかなり精神的にも鍛えられるなと。
そして、筋トレをする時間も
捻出しなければいけない。
なんか気づいたら、
「何かを得るためには、
何かを捨てなければいけない」状態
になってるじゃないですかっ！(>_<)
体重が落ち体が軽くなり、
内臓脂肪も落ち、
体脂肪も落ち、
体が軽くなる事で、
更に体を動かそうとし、
空腹状態が神経を研ぎ澄まさせ、
仕事がはかどり、
気持ちにも余裕が生まれ、
体がスリムになるから、
好きな服が着れ、
それがさらに気分を上げ、
なんだかもう好循環。
これはもうやるしかないし、
続けるしかない。
ラーメン食えなくなりますけどねー(笑)
日本酒飲めなくなりますけどねー(笑)
あ、でも、
3ヶ月限定ですよ。
様