スタッフ日記

軽トラと長ぐつとノートパソコン

スタッフブログ142回

こんにちは、やまもとです。

 

以前に書いたと思うのですが、

ダイエットの経過報告です。

 

書いて公にすることで、

自分に言い聞かせ、目標を達成する

そんな自分の都合ですけども(笑)

 

糖質カット&筋トレ

始めたのが先月の3月18日から。

 

3月18日の数値は、

 

体重…85.8kg

体脂肪率…28%

内臓脂肪レベル…15

 

と、まあ、ご覧の様に

かなりヤバい感じです。。。

 

何しろ、健康診断後に呼び出されて

指導を受けたくらいですから。

中性脂肪と悪玉コレステロール

この2つが飛びぬけてました(笑)

 

んで、今日現在の数値ですが、、、

 

体重…80.5kg

体脂肪率…26.8%

内臓脂肪レベル…13

 

どーですかこれ!?

3週間頑張りましたよ。

 

米、麺類、ビール、日本酒、

全て断ち切っております。

 

我慢するくらいなら、とか、

わーさは無理だ、とか、

賛否両論はありますが、

現にこうして結果が出ているのは

事実です。

 

結局のところ、ダイエットって、

やるかやらないかしかないし、

このままじゃ非常にまずい事になる

という危機感を自分は感じたわけで。。。

 

今じゃ周りからの誘惑も

逆に励ましの言葉に聞こえるくらいです(笑)

 

あと2ヶ月ちょっと、

目標の72kgまで、

必ず成し遂げて見せますので乞うご期待m(__)m

ピックアップ記事

  1. 🎍謹賀新年🎍

関連記事

  1. スタッフ日記

    たまにゃくそマジメに…

    スタッフブログも104回目たまにはくそマジメな話しでもしてみよ…

  2. スタッフ日記

    【スタッフブログ『ゆるキャラの引き出し』】

    タッフブログは第138回目となりました。前回担当した『今日は函…

  3. スタッフ日記

    軽トラと長ぐつとノートパソコン

    スタッフブログ第54回、どうも、山本です!…

  4. スタッフ日記

    アラサー女子の婚活のコツ 其の一

    興味のない方は読まないでください。婚カツ、恋愛、結婚、コツって…

  5. スタッフ日記

    『ゆるキャラ』の引き出し

    コミュサーブログ第153回目。毎度ありがとうございます…

  6. スタッフ日記

    【スタッフブログ 『よく道を聞かれる「人見知り」』】

    スタッフブログも第9回となりました。 はじめまして。 第9回担…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

公式twitter

カレンダー

2017年7月
« 6月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
  1. イベント情報

    青龍寺 最終打合せに行って来ました!
  2. お知らせ

    第2回「ひだまりカフェ」1月17日(火)開催
  3. スタッフ日記

    【スタッフブログ『席はカウンターで予約!!』】
  4. お知らせ

    【延期】募集中!2016.11.22(火)あおサポガーデン「読書コン」【婚活イベ…
  5. スタッフ日記

    【スタッフブログ 『よく道を聞かれる「人見知り」』】
PAGE TOP