スタッフブログ150回
おはようございます、やまもとです。
気付けばダイエットも1ヶ月半。
最初から3ヶ月と決めていたので、
折り返し地点となりました。
んで、1ヶ月半前
↓
体重…85.8kg
体脂肪率…28%
内臓脂肪レベル…15
現在は
↓
体重…78.2kg
体脂肪率…25.8%
内臓脂肪レベル…11
となっております。
なんかここまでくると、
以前と違って
「悪い意味」で、食べなきゃいけない
って気持ちが無くなりました。
時間になればお腹空いてなくても
食べなきゃいけない
って思ってたのが、
今は筋肉の為に食べている。
という感じです。(笑)
筋肉を増やさないと
リバウンドしてしまうので、
筋トレも週に1、2回
キツ~イやつをやってます。
プロテインも飲んで、
マルチビタミンミネラルの
サプリも飲んでいます。
なんか自分が怖くなってきますが
あと1ヶ月半したら
普通の生活に戻る予定です。
もちろん、ラーメン食べにも行きます(笑)
痩せるとともに、
「達成感」を味わいたいのかもしれないと
最近思っています。