スタッフ日記

軽トラと長ぐつとノートパソコン

スタッフブログ150回

おはようございます、やまもとです。

 

気付けばダイエットも1ヶ月半。

最初から3ヶ月と決めていたので、

折り返し地点となりました。

 

んで、1ヶ月半前

体重…85.8kg

体脂肪率…28%

内臓脂肪レベル…15

 

現在は

体重…78.2kg

体脂肪率…25.8%

内臓脂肪レベル…11

 

となっております。

 

なんかここまでくると、

以前と違って

「悪い意味」で、食べなきゃいけない

って気持ちが無くなりました。

 

時間になればお腹空いてなくても

食べなきゃいけない

って思ってたのが、

今は筋肉の為に食べている。

という感じです。(笑)

 

筋肉を増やさないと

リバウンドしてしまうので、

筋トレも週に1、2回

キツ~イやつをやってます。

 

プロテインも飲んで、

マルチビタミンミネラルの

サプリも飲んでいます。

 

なんか自分が怖くなってきますが

あと1ヶ月半したら

普通の生活に戻る予定です。

 

もちろん、ラーメン食べにも行きます(笑)

 

痩せるとともに、

「達成感」を味わいたいのかもしれないと

最近思っています。

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2022年秋ひだまりカフェはリニューアル! 食育×居場所として感染症拡大防止対策を講じながら活動します。 2019年度からフリースクールに吸収し月1回から常時お悩み相談ができたりや居場所として運営してきましたが、この秋、心がほっこりする居場所として、生きるために必要な食をテーマに活動することになりました。 保護者の教育相談やお問合せ等は今後も変わらずフリースクール「あおもりサニーヒル」で受け付けております。サニーヒル専用ホームページからご連絡ください。 ★チラシはこちら

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