スタッフブログ１８７回
みなさん、こんばんわ～☆
いいだ ゆきです。
じめじめした日が続き、
梅雨入りの季節となりましたね～。
梅雨が明けると、いよいよ
夏本番！！！
みなさん、紫外線対策は
大丈夫ですか？
四季の移り変わりによって
植物が変化するように
私たちの肌や体も変化しています。
美しい肌を保つためには
季節ごとの肌状態を知り、
それに合わせた
「お手入れ」
を行うことが大切です。
夏はお肌にとって
もっともダメージを受ける
季節です。
お肌の状態は、
紫外線の影響で
メラニンが過剰に産生・・・
角質が厚くなり肌本来の
働きも妨げられ、
肌老化の原因になります。
気温や温度の上昇に伴い、
汗・皮脂の分泌量が増える一方、
で肌乾燥することも！！！
紫外線対策のアドバイスとして
・日焼け止めやファンデーション、
日傘・帽子などで紫外線を避ける。
・ビタミンA（人参・ほうれん草など）
・ビタミンC（レモン・レタスなど）
・ビタミンE（アーモンド・大豆など）
を、たっぷ～り摂る。
・適度な運動や十分な睡眠で
リフレッシュする。
・シンデレラタイムに就寝
5年後、１０年後のお肌を
美しいものにする為に・・・
出来ることから、始めませんか？
私と一緒に素敵な笑顔と
お肌美人になりましょう☆
様