スタッフ日記

寒いと不平を言うよりも。。。

★スタッフブログ第292回★

292→肉に

お肉大好きイソカワ カナコです!

2017年になって早くも1ヶ月が過ぎました
Σ(゚д゚;)ハヤッ…

雪の少ない年末年始でしたが、やっと本格的な青森の冬になってきましたね。

比較的、例年の積雪量からは少ない過ごしやすさではありますが(弘前多いみたいですね~)

寒いし、道路悪いし、外に出たくない~(*_*;

ってなりがちな短命県青森!

こんな時こそ!率先して身体を動かしに行きたいなぁと!

雪があるからスポーツは出来ないと嘆くなかれ(笑)

青森山田高校サッカー部の全国制覇にも言われてましたが、雪があってもサッカーは出来るし、優勝だってできる!!

学生時代運動からかけ離れた、文化部1本でやってきたアタシは運動は苦手な方でした。

バスケはドリブル出来ない。

バレーボールはトス&レシーブはなんとかなるもののアタックは出来ない。

サッカーなんかボール追いかけて走るだけ(笑)。

唯一ウィンタースポーツは、たしなむ程度好き❤

そんな私がウォーキング&縄跳びから、マラソンに行きつく人生を歩むとは!(笑)

自分でも信じられない!わーい°・(۶்▿்)۶

2009年にマラソンとの出会いがあり、今や8年目。

最近は全盛期のやる気は下火になっていました

最近ふと、『体が重い』と。σ(´-ε-`)ウーン…

マラソン全盛期のような体(〇〇キロ)に戻したい✨!

サクッと10㌔位は走れる様に戻りたいと🏃。

やっと少しだけやる気が戻ってきました!!!!!

この期を逃してはいけない!体を動かそう!といざサンドームへ✨(結局室内なんですがwww)

久々のウォーキング&ジョギングは
だいぶ体に答えます(笑)

ウォーキングはいくらでも歩けそうなんだけど、ジョギングはすこーし走っただけでも息が上がるし、続きません。

こんな時は。            『無理はしない』

せっかくやる気が出たのに、運動するのが嫌になったら勿体ない!!

辛くなったら少し休む✨

これ続くポイント!(私の場合ww)

少しのウォーキングとジョギングでも
いい運動になるので
心地よい疲労感と気持ちのいい汗がかけるのです✨
体も心もポッカポカ♨寒かったのが嘘みたいwwww

これから先継続する様に

る【 根性 】入れ直します!!(´>∀<`)ゝ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
そして!遂に明日は、コミュサーあおもりの
『健康増進コミュニティ』イベントです!

スポーツ鬼ごっことかって気になりますよね
( *´艸`)
皆で沢山笑って、沢山身体を動かして
無理せずに、健康になっちゃいましょう🎵✨

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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フリースクール あおもりサニーヒル

県内初のフリースクール「あおもりサニーヒル」は、子どもたちが無理なく安心して過ごすことのできる居場所です。

学校に行くのが辛くなった時、家でぽつんと居るのがさみしくなった時、そんな時のためにサニーヒルはあります。

ひだまりカフェ

ひだまりカフェは2022年リニューアル!

2022年秋ひだまりカフェはリニューアル! 食育×居場所として感染症拡大防止対策を講じながら活動します。 2019年度からフリースクールに吸収し月1回から常時お悩み相談ができたりや居場所として運営してきましたが、この秋、心がほっこりする居場所として、生きるために必要な食をテーマに活動することになりました。 保護者の教育相談やお問合せ等は今後も変わらずフリースクール「あおもりサニーヒル」で受け付けております。サニーヒル専用ホームページからご連絡ください。 ★チラシはこちら

~むかし近所のおじいちゃんやおばあちゃんのお家の縁側にあったような、みんなの『居場所』を目指して~

ひだまりカフェ

青森県で婚活をするならクローバーサークル

コミュサーあおもりが運営するもう一つの結婚支援事業 青森県内の他NPOと手を組み、クローバーサークル青森代理店として出逢いの場やお見合いなどを提供しています。

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