スタッフ日記

『なにがイヤなのか?』にフォーカスしてみた。

コミュサーブログ、第354回目

今回の担当の クドウ マコトです。

 

暦は10月に入り、雨が降ることが多く
『ひと雨ごとに季節がうつろう』
といった風情を感じています。

暦は10月、神無月。

月末にはハロウィーンや週末ごとのイベントなんかが

目白押しな時期であったりします。

 

そんな中、実はクドウ

『朝の過ごしかたに問題アリ』

ということに気付いてしまいました。

 

別に目覚めが悪いとか、

寝坊するといった不調ではなく

目覚めてから頭をよぎる

『なんとなくイヤな感じ?』
とか、
『はあ~、やりたくねー』
といった、漠然とした投げやり感。

その不快感や不安感との戦いのを
数時間、過ごすことが度々ありまして…

テンション上げて~(笑)
気合い入れて~(笑)
気持ち落ち着けて~(笑)

なんてことを『ただ闇雲に』
繰り返していたのさ、
今思い返すと。

 

だって、『なにが嫌なのか』が
判っていなかったから(笑)

せめて

何が不安なのか?
なにが不快なのか?

それが判っていたなら、
これまでしてきた対処方法にも
効果があったハズなのにね…(笑)

と、今更ながら考えている。

 

で、ここからが今回のキモ。

 

『なにがイヤなの?
何が気持ち悪いの?』

と、まずは『ロー』に入っている自分に
問いかける事にした。

自分自身からの問いかけに対してさえも、
ハッキリと答えないあたり、
偏屈だよね~このヒトは。(笑)

そして、そんなメンドクサイ反応の中に見え隠れするホンネ。

『ホントはどうしたいの?』
という問いかけに対する解決策というか、
ただ頭の中でブツブツ言っている
『こうしたい!ホントはこう思っている』
とカタチになっていない思いに
カタチを与えるように自分に呼びかけ、考えてみた。

結果的なことを言えば、
『漠然とした不安感、不快感』
は薄くなりましたよ。

不安や不快感が無くなった訳ではないけど、
なんか解決策がみえた気がしたことに
ホッとしている自分がいた。

この感じは、上手く伝わらないかな?
と思います。

極々個人の感覚的なことなので。

ただ自分自身のことなのに、
自分自身がその気持ちを
把握しきれていなかったことに
なんか笑えた。

そう、自分の本音が分らないまま
『なんとなく嫌な感じ』から
逃げたかったという、
なんとも子供じみたおはなし(笑)

気付いたからこそ書き込めているが、
ほんの少し前まではこの事は
誰にも相談さえ出来なかった話。

どうしよう、どうしよう、どうしよう、

それだけで頭がグルグルして
時間に追われるように動いて、
なんか上手くいかない…

そんなことの繰り返しの日々から、
少しだけ解放されたここ最近のクドウでした。

まだまだ書き込みたいのですが、気持ちを表す言葉が
見つからないので、今回はこの辺で。

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