スタッフ日記

″44歳からの挑戦″

スタッフブログ363回

みなさん、こんばんわ~

いいだ ゆきです。

11月に入り、

雨や風の強い日が多かったり、

寒〜い日が続いたり、、、

冬が近づいているのを感じますね。

さて、皆さんの健康法はなんですか?

・ジムに行く…

・ウォーキングをする…

・食事に気をつける…

など、あると思いますが、

私の健康法は‼︎

よく笑い、よく寝ること(笑)

友人、仲間達と会って、

他愛もない話しでも、なんか嬉しくなり

楽しくなり、お腹が痛いくらい笑って🎶

幸せを感じる瞬間でもあります(*´∇`*)
コミュサーメンバー同士も

会うと良く笑ってます( ◠‿◠ )

ガッハッハって結構豪快に(笑)!

1日1回声を出して笑うこと、

試してみませんか?

笑う事は美容にも良いですし、

心が豊かになりますよー♪( ´▽`)

簡単に初められますし、

私の笑う健康法、おススメです(笑)

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